Một chiếc nệm chất lượng có thể là yếu tố quyết định đến sự thoải mái và cả sức khỏe của chúng ta. Nhưng làm sao để tìm được chiếc nệm phù hợp nhất với từng người? Dưới đây là một số gợi ý về cách lựa chọn nệm để bạn có thể tìm ra sự thoải mái và hỗ trợ tốt nhất cho giấc ngủ của mình.

Thế nào là đệm tốt?

Để lựa chọn một tấm nệm chất lượng, việc xem xét nhiều yếu tố là cần thiết. Độ dày của nệm, kích thước phù hợp với chiều cao và cân nặng của người sử dụng là những yếu tố quan trọng không thể bỏ qua.

» Có thể bạn quan tâm: Các kích thước nệm phổ biến trên thị trường

Theo các chuyên gia về giấc ngủ, một chiếc nệm tốt cần phải có tính linh hoạt và đa dạng. Ví dụ, nó có thể được thiết kế để gấp ba, cuộn lại hoặc có mặt nệm lượn sóng hoặc massage. Một điều quan trọng khác là nệm phải ôm sát cơ thể, đem lại cảm giác êm ái cho lưng.

Khi nằm trên nệm, mặt tiếp xúc của cơ thể cần phải được đảm bảo mịn màng và có độ đàn hồi tốt. Điều này đồng nghĩa với việc khi di chuyển, nệm không bị lún hoặc tạo ra tiếng ồn gây ảnh hưởng đến người nằm cạnh. Hơn nữa, khi nằm trên nệm, cơ thể không nên cảm thấy mệt mỏi hay đau nhức ở bất kỳ vùng nào. Điều này đặc biệt quan trọng để đảm bảo giấc ngủ của bạn là thời gian nghỉ ngơi thực sự đầy ý nghĩa và không bị gián đoạn.

Cách chọn nệm ngủ phù hợp dựa trên các loại nệm

Đệm lò xo

Đệm lò xo thường được coi là biểu tượng của sự sang trọng và đẳng cấp, thường đi kèm với mức giá cao. Cấu trúc của đệm này thường bao gồm một hệ thống lõi thép với nhiều lớp lò xo, giúp đệm chịu lực tốt và có độ đàn hồi cao. Những chiếc đệm lò xo chất lượng cao thường mang lại cảm giác êm ái khi nằm, nhưng đối với những chiếc đệm lò xo chất lượng kém, có thể xuất hiện tiếng động khi di chuyển trên giường. Thường thì, đệm lò xo có độ dày từ khoảng 20cm trở lên, tuy nhiên, có những biến thể có thể dày hơn tùy thuộc vào thiết kế cụ thể của từng sản phẩm.

Tuy đệm lò xo có ưu điểm về nâng đỡ, giúp duy trì tư thế ngủ đúng và giảm áp lực lên cơ thể nhưng chúng thường khá cồng kềnh và khó di chuyển do cấu trúc lõi thép. Khi mua đệm lò xo, cần chú ý kiểm tra các yếu tố quan trọng như chất lượng và độ đàn hồi của lõi lò xo, số lượng và chất lượng các lớp lót để đảm bảo cảm giác thoải mái khi nằm, cũng như chất liệu của vải bọc, nên chọn vải thoáng khí và dễ vệ sinh để đảm bảo sự sạch sẽ và thoải mái khi sử dụng.

Nệm cao su

Hiện nay, nệm cao su được chia thành ba loại chính: nệm cao su thiên nhiên, nệm cao su non và nệm cao su nhân tạo. Trong số này, nệm cao su thiên nhiên thường có giá cao hơn so với hai loại còn lại. Tuy nhiên, cả ba loại đều có ưu điểm chung là độ đàn hồi tốt và bền bỉ, đồng thời vẫn giữ được cảm giác êm ái và thoáng khí. Một tấm nệm cao su chất lượng thường có tuổi thọ từ 10 đến 20 năm, tùy thuộc vào việc vệ sinh định kỳ của gia đình. Mặc dù nệm cao su nhân tạo có giá thấp hơn so với nệm cao su thiên nhiên, nhưng trên thị trường, cả ba loại nệm đều có giá khá cao. Tùy thuộc vào nhu cầu và tình hình tài chính của mỗi người, họ có thể lựa chọn nệm cao su thiên nhiên, nệm cao su non hoặc nệm cao su nhân tạo.

Nệm Foam

Nệm foam, với thành phần chính là mút hoạt tính, đang thu hút sự quan tâm lớn với tính linh hoạt trong việc tạo hình, phản ứng với nhiệt độ và trọng lượng. Không chỉ ít gây dị ứng, loại nệm này còn có khả năng ôm sát hình dạng cơ thể, hấp thụ trọng lượng và giảm áp lực lên các khớp. Đặc biệt, nó là sự lựa chọn lý tưởng cho những người cần hỗ trợ cơ thể hoặc đang gặp vấn đề về đau lưng, giúp duy trì tư thế và điều chỉnh cột sống khi nằm nghiêng.

» Xem thêm các tiêu chí và cách chọn nệm ngủ phù hợp với tư thế ngủ

Chuyên gia khuyên rằng, trước khi mua, bạn nên nằm thử nệm trong khoảng 10-15 phút ở các tư thế khác nhau để đảm bảo cảm giác thoải mái. Ngoài ra, việc tìm hiểu về chính sách đổi trả để có thể thử nệm trong một thời gian ngắn trước khi quyết định mua cũng là một lựa chọn thông minh.