Nhu cầu đời sống tình dục là không thể thiếu trong đời sống hàng ngày của các cặp vợ chồng, tuy nhiên một vài lý do gì đó đã khiến cho đàn ông không còn ham muốn nên ảnh hướng lớn đến chuyện chăn gối. Để giúp đàn ông cải thiện tình trạng này Sức khỏe và Làm xin mách đến các đấng mày râu những loại thực phẩm nên ăn để tăng cường sinh lý.

Thực phẩm giúp quý ông tăng ham muốn chuyện vợ chồng.

Những thực phẩm giúp tăng cường sinh lý nam

Những thực phẩm giúp tăng cường sinh lý nam

1 Tỏi

Từ xưa tỏi đã được mệnh danh là thảo dược tình yêu. Tỏi có hàm lượng allicin cao khiến bạn cảm thấy tỉnh táo, tăng ham muốn, tăng sức bền hơn.

2 Hàu

Hàu thực phẩm khá tốt cho việc cải thiện sinh lý nam giới

Hàu thực phẩm khá tốt cho việc cải thiện sinh lý nam giới

Các cặp vợ chồng được khuyến khích dùng hàu nhằm tăng cường sinh lực, tạo hưng phấn. Với lượng kẽm cao trong hàu, chỉ cần ăn hai con mỗi ngày đã quá đủ để tăng cường sức khỏe nam giới.

3 Cá ngừ

Hàm lượng omega 3 giúp cơ thể tăng cường tuần hoàn máu.

4 Thịt bò

Giàu chất sắt cần thiết cho sự sống. Khi cơ thể thiếu sắt, bạn thường chỉ muốn nằm dài trên giường cả ngày mà chẳng muốn làm gì hết.

5 Măng tây

Lượng vitamin B, E trong măng tây giúp cải thiện tuần hoàn máu và rất hữu ích cho tim mạch.

6 Quả bơ

Cung cấp nhiều loại vitamin cho cơ thể, kích thích tình dục và hỗ trợ sinh sản ở cả hai giới.

7 Trái cây họ cam quýt

Cung cấp vitamin C và folacin giúp tăng cường hệ miễn dịch và hưng phấn.

8 Củ cải đường

Giúp ổn định huyết áp, bởi vì huyết áp cao sẽ làm rối loạn chức năng cương dương.

9 Cà tím

Một loại quả được đông y dùng hỗ trợ tình dục tốt, cải thiện khả năng sinh tinh, giúp tinh trùng khỏe mạnh hơn.

10 Chocolate đen

Cafein trong chocolate nguyên chất giúp bạn cảm thấy cơ thể thoải mái, tinh thần khỏe mạnh, tăng cường hệ tuần hoàn máu.

11 Dưa hấu

Giàu L-citrulline, một axit amin có thể tăng khả năng cương cứng ở đàn ông.

12 Lựu

Nước ép quả lựu giàu chất chống oxy hóa hỗ trợ lưu lượng máu, có thể giúp cải thiện rối loạn cương dương.

13 Khoai tây

Dù là loại khoai nào chúng đều có một nguồn kali lớn, giúp máu lưu thông.

Với những thực phẩm tôi vừa giới thiệu rất tốt để cho quý ông tăng cường sinh lý trong cuộc sống vợ chồng. Đây đều là những nguyên liệu dễ kiếm, vì thấy hãy bổ sung nó vào thực đơn hàng ngày bên cạnh những loại thuốc chữa sinh lý.